Aude Macque
Bienvenue, je suis Aude Macque, Naturopathe holistique.
D’abord sociologue de formation, j’ai toujours été passionnée par les comportements humains. Mais c’est lors d’un burn out il y a quelques années, que je découvre la naturopathie qui m’enseigne alors comment prendre soin de ma santé et la préserver, de manière holistique.
J’ai à cœur aujourd’hui, de partager en quoi la naturopathie est capable de rééquilibrer l’ensemble de la santé, sur tous les plans. Pour cela, je me suis donc formée en Naturopathie au Cenatho mais aussi en Nutrition préventive et holistique tout en n’oubliant pas que nous ne pouvons faire l’impasse sur l’impact de la sphère psycho-émotionnelle sur notre santé.
La Naturopathie
La Naturopathie est une médecine traditionnelle héritière de médecines ancestrales et de courants hygiénistes. Elle appréhende la santé en respectant la physiologie de l’organisme avec pour objectif de stimuler notre équilibre naturel : l’homéostasie.
Pour cela, la naturopathie fait appel à plusieurs techniques : l’alimentation, la gestion psycho-émotionnelle et l’activité physique qui sont les premiers piliers essentiels à notre bien-être.
Antoine H.
Je recommande vivement Aude en tant que naturopathe. Son approche personnalisée et ses méthodes naturelles ont considérablement amélioré ma santé et mon bien-être !
La gestion des émotions
La Naturopathie par ses différentes techniques peut contribuer à équilibrer notre sphère émotionnelle. La chrononutrition, la respiration, l’activité physique, la réflexologie, la relaxation, la phytothérapie…sont autant d’outils pour stabiliser nos humeurs et notre énergie.
De nombreuses et récentes études mettent en évidence la relation étroite entre nos émotions et la réponse immunitaire. Être à l’écoute de ses émotions peut permettre de retrouver une autonomie dans la prise en charge de sa santé.
Pourquoi venir me consulter ?
En tant que Naturopathe, j’ai à ma disposition un panel d’outils, de techniques à vous proposer et d’informations à vous transmettre. Mon souhait étant de vous aider à mettre en place une nouvelle hygiène de vie quotidienne dans laquelle vous prendrez confiance.